מחפשים דיאטות לבני נוער? רוצים טיפים לדיאטות לבני נוער? הגעתם למקום הנכון!
השמנה בקרב בנ נוער נחשבת בעיני רבים לאחת הבעיות הגדולות בנושא הבריאותי של הדור שלנו. בני הנוער היום בישראל וגם בכל העולם סובלים מאחוזי השמנה גבוהים מבעבר ולצידם תופעות קשות כמו אנורקסיב ובולמיה. יש סיבות רבות לתופעה - כמו מיעוט בפעילות גופנית בגלל המחשב והטלוויזיה, המזון הא איכותי שמוגש בבתי הספר, הנטיה הטבעית למתוק בגיל צעיר והעובדה שכיום רוב ההורים עובדים ויש פחות בישול ביתי ואיכותי בבית ויותר הסתמכות על מזון ומוכן שבפוגע בדיאטות של בני הנוער.
בעקבות התופעה יש יותר ויותר דיאטות מיוחדות לבני נוער. בין השאר יש קבוצות דיאטה לבני נוער, שבהן עוזרים להם להתמודד עם הבעיות הייחוידות של דיאטות בגיל ההתבגרות, כמו למשל הצורך להתמודד עם לחצים חברתיים גדולים. בני נוער רבים מעריצים כוכבים חטובים בנוסח מייקל לואיס או בר רפאלי, וכשהם לא נראים כמוהם, בלי להכיר את עולן הפוטושופ, הם הופכים למתוסכלים ושוקעים לעתים בדכאון, ממעטים לצאת מהבית, רק משחקים במחשב או בסלולרי, וממעטים לפגוש חברים.
בעיה נוספת שמקשה על דיאטות לבני נוער היא חוסר התמיכה המשפחתית. בני נוער יכולים פחות לשלוט במה שהם אוכלים ותלויים בתזונה המשפחתית. כדי לעזוא לדיאטות של בני נוער כל המשפחה צריכה להתגייס ולהתחיל לאכול בצורה נכונה. בני נוער מחקים את ההורים שלהם - ואם ההורים ישנו את התזונה שלהם לבריאה יותר, זה ישפיע גם על הילדים שלהם.
עוד דבר שחשוב לזכור ביחס לדיאטות של בני נוער זה שהן זקוקין לתזונה שונה משל מבוגרים. הם עדיין בתקופה שבה הגוף שלהם גדל וזקוקיןם למנות גדולות של חלבונים פחממות וכו' - אבל חשוב לאזן את זה עם פעילות גופנית, ולכוון אותם לדיאטות בני ניוער שוללות מוצרים איכותים כמו קטניות בשר רשה יוגורטים פירות וירקות ולא לג'אנק פוד שלא תורם לתזונה שהם צריכים באמת.
אם אתם מחפשים עוד מידע על דיאטות לבני נוער תוכלו להתייעף בקופות החולים, באתרי אינטרנט באפליקציות לאייפון וכו' - שיעזרו לכם בהתמודדות.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה