הה
דואר הדיאטה הים תיכונית, דרך אכילה מתקופת העת העתיקה אשר הזינה את האוכלוסיות של כרתים, יוון בדרום צרפת, חלקים של איטליה וספרד במשך מאות שנים, זכתה היוקרתי מהותיים האדם הכותרת מורשת, ROM האו"ם לחינוך, מדע ו ארגון התרבות, או אונסק"ו.
הדיאטה הים תיכונית מבוססת על פירות, ירקות ושמן זית, אלא גם מאפשר כוס היומי של יין אדום, הוכרה ברחבי העולם כדרך לקידום אורח חיים בריא.
הדיאטה גם מעודד צריכת דגים, אגוזים, קטניות ומוצרי חלב בשנת גבינת עיזים בפרט וכולל צריכת מתונה של מנות בשר ופסטה.
הדיאטה הים תיכונית יש מקורות צנוע; מומחים אומרים כי הוא תחייה של הדיאטה "האיש המסכן נאכל באופן מסורתי על ידי העמים הגרים החוף או אלו אשר עבדו את האדמה.
Yup, that'll do it. You have my apprceitaion.
השבמחק